CONTEXTOS/ Amigos distantes: confianza en el teletrabajo con neurociencia.
Por Teófilo Benítez Granados, Rector del Centro de Estudios Superiores en Ciencias Jurídicas y Criminológicas.
El teletrabajo develó la llave al equilibrio entre la vida personal y laboral que en muchos casos catapultó la productividad. De manera simultánea incidió en la disminución de compromiso, confianza y comunicación de los empleados.
Neurocientíficos hoy buscan mejorar las conexiones sociales, colaboración y confianza en las personas a través del “fast friends”, método estructurado que implica la autorrevelación con una serie de preguntas cada vez más estimulantes, como “¿Qué constituiría un día ‘perfecto’ para ti?” .
Esta actividad fomenta conexiones sociales más profundas, aborda problemas de distancia y desconfianza en las fuerzas de trabajo distribuidas. También puede mejorar la colaboración virtual así como la cohesión, productividad y bienestar del equipo.
Al mismo tiempo, trata de rescatar las conexiones más significativas con los otros y darles oportunidad de profundizar en el conocimiento de sí mismos.
Estas son algunas de las preguntas que pueden abordarse:
- Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién querrías como invitado a cenar?
- ¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué manera?
- Antes de hacer una llamada telefónica, ¿alguna vez ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué?
- ¿Qué constituiría un día “perfecto” para ti?
- ¿Cuándo fue la última vez que te cantaste a ti mismo? ¿A otra persona?
- Si pudieras vivir hasta la edad de 90 años y conservar la mente o el cuerpo de una persona de 30 años durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál querrías?
- ¿Tienes una corazonada secreta sobre cómo vas a morir?
- Nombra tres cosas que tú y tu pareja parecen tener en común.
- ¿Por qué te sientes más agradecido en tu vida?
- Si pudieras cambiar algo en la forma en que te criaron, ¿qué sería?
- Tómate cuatro minutos y cuéntale a tu pareja la historia de tu vida con el mayor detalle posible.
- Si pudieras despertarte mañana habiendo adquirido alguna cualidad o habilidad, ¿cuál sería?
- Si una bola de cristal pudiera decirte la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro o cualquier otra cosa, ¿qué te gustaría saber?
- ¿Hay algo con lo que has soñado durante mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho?
- ¿Cuál es el mayor logro de tu vida?
- ¿Qué es lo que más valoras en una amistad?
- ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
- ¿Cuál es tu recuerdo más terrible?
- Si supieras que en un año morirías repentinamente, ¿cambiarías algo de la forma en que vives ahora? ¿Por qué?
- ¿Qué significa la amistad para ti?
- ¿Qué papel juegan el amor y el afecto en tu vida?
- Alterna compartir algo que consideres una característica positiva de tu pareja. Comparta un total de cinco elementos.
- ¿Qué tan cercana y cálida es tu familia? ¿Sientes que tu infancia fue más feliz que la de la mayoría de las personas?
- ¿Cómo te sientes acerca de tu relación con tu madre?
- Haga tres afirmaciones verdaderas de “nosotros” cada uno. Por ejemplo, “Los dos estamos en esta habitación sintiendo…”
- Completa esta oración: “Desearía tener a alguien con quien pudiera compartir…”
- Si vas a convertirte en un amigo cercano de tu pareja, comparte lo que sería importante que supiera.
- Dile a tu pareja lo que te gusta de ella; Sé muy honesto esta vez, diciendo cosas que no le dirías a alguien que acabas de conocer.
- Comparte con tu pareja un momento vergonzoso de tu vida.
- ¿Cuándo fue la última vez que lloraste frente a otra persona? ¿Por ti mismo?
- Dile a tu pareja algo que te guste de ella [ya].
- ¿Qué es demasiado serio para bromear sobre él?
- Si murieras esta noche sin la oportunidad de comunicarte con nadie, ¿qué es lo que más lamentarías de no haberle dicho a alguien? ¿Por qué no se lo has dicho todavía?
- Tu casa, que contiene todo lo que posees, se incendia. Después de salvar a sus seres queridos y mascotas, tiene tiempo para hacer una carrera final de manera segura para salvar cualquier artículo. ¿Cuál sería? ¿Por qué?
- De todas las personas de tu familia, ¿cuál muerte te parecería más perturbadora? ¿Por qué?
- Comparte un problema personal y pídele consejo a tu pareja sobre cómo podría manejarlo. Además, pídele a tu pareja que te refleje cómo pareces sentirte acerca del problema que has elegido.