Hidratar a niños ante ola de calor, recomiendan expertos
La reciente ola de calor en México ha generado un llamado urgente por parte de expertos en salud para mantener a los niños adecuadamente hidratados, declaró la Doctora Jimena de Montserrat Zavala Solares, especialista en pediatría, quien destacó la importancia crítica de la hidratación, especialmente en un contexto de calor extremo.
Según el Acta Pediátrica de México del Instituto Nacional de Pediatría, los niños deben beber agua según su edad para mantenerse saludables. Por ejemplo, los niños de 2 a 3 años necesitan al menos 1.3 litros al día, mientras que a partir de los 9 años se recomienda de 1.9 a 2.1 litros, y desde los 14 años, 2.5 litros diarios.
La hidratación adecuada es fundamental no solo para la salud física, sino también para el rendimiento cognitivo y la concentración de los niños.
Situaciones como el ejercicio, la exposición al sol y las enfermedades aumentan la necesidad de líquidos, por lo que es vital estar atentos a las señales de deshidratación.
Una alternativa saludable son los purificadores de agua como los de bebbia®, que ofrecen agua pura y fresca al instante, promoviendo prácticas más sostenibles al reducir el uso de envases plásticos desechables.
En México, las enfermedades infecciosas intestinales por consumo de agua contaminada fueron la sexta causa de muerte en niños menores de un año en 2019, subrayando la importancia de garantizar acceso a agua de calidad desde temprana edad.
Por Luis Martínez Alcántara.