Especialistas piden enfoque de salud en regulación de pantallas e IA ante efectos en sueño y convivencia
Por Redacción
Ciudad De México, 24 de julio de 2026.- El uso excesivo de redes sociales, Inteligencia Artificial (IA) y dispositivos electrónicos puede tener efectos negativos en el sueño y las habilidades sociales, advirtieron especialistas quienes consideraron necesario que la regulación que prepara el Gobierno federal incluya un enfoque de salud y no se limite a prohibir el acceso a estas tecnologías.
La doctora Yoaly Arana Lechuga, especialista en medicina del sueño y directora del Centro Neurológico y de Sueño, explicó que uno de los primeros efectos del uso prolongado de dispositivos se presenta sobre el ritmo circadiano y el descanso. Un estudio realizado entre niños y adolescentes de Iztapalapa, en la Ciudad de México, reveló que 85% estaba durmiendo aproximadamente tres horas menos por noche de lo que deberían.
“Paradójicamente, los que tenían 3 horas de restricción de sueño eran los más pequeños, y los adolescentes tenían una restricción de 2 horas diarias de sueño”, señaló Arana Lechuga.
En cuanto a la convivencia, Patricia González, directora del Colegio de Psicología de la Universidad del Claustro de Sor Juana, indicó que la regulación del uso de Inteligencia Artificial y dispositivos electrónicos en las escuelas es necesaria debido a los efectos que ya se observan sobre las habilidades sociales y la tolerancia a la frustración. Además, advirtió sobre la posibilidad de que niños y adolescentes asuman como verdadera la información generada por sistemas de IA.
“El hecho de estar aislado hablando o haciéndole preguntas a la IA va ignorando las habilidades sociales, esa posibilidad de simplemente convivir con otro cada vez va siendo más difícil. También, por otro lado, lo que son las redes sociales, expone a los niños a delitos”, afirmó González.
Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2022 encontraron que 11% de adolescentes de 11, 13 y 15 años presentaba signos de uso problemático de redes sociales, frente a 7% registrado en 2018, según un estudio realizado entre casi 280 mil menores de 44 países y regiones. Por su parte, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua 2023, elaborada por el Instituto Nacional de Salud Pública, estimó que 76.4% de los niños de entre 10 y 14 años pasa más de dos horas diarias frente a una pantalla, lo que representa alrededor de nueve millones de menores de ese grupo de edad.